DE: Karina Mendoza
Los
estudiantes de la Universidad Alva Edison,
aparte de necesitar deportes extremos, también requieren actividades las
cuales les ayuden a sentirse bien emocionalmente.
Es
por eso que el alumno Alejandro Herrera Gardilio imparte el taller de “Yoga”, el
cual se realiza todos los días en turno matutino, con un horario de 6:45 a 7:45
de la mañana.
A
pesar del horario pesado para los alumnos, a su taller acude un término medio
de alumnados, aproximadamente ocho.
Yoga
significa, literalmente, traducida a nuestro lenguaje como: la unión,
integración con todo y está tomada por la raíz “Yuji”. El Yoga se llega a conocer más en el continente Asiático,
especificando la parte de la India, pero en diversas culturas lo han estado
practicando. A tal grado que en México también lo llevaban a cabo, como los
mexicas, toltecas y aztecas.
Las
vestimentas que utilizan deben ser de color blanco, porque ese color representa
pureza y como su derivación denomina, también significa la unión de todos los
colores.
Para
poder practicar esta actividad, la perseverancia es lo más esencial, si uno
quiere hacer algo encuentra el como para hacerlo. Las posturas representan la
vida, no todo es fácil y hay diferentes alternativas para conseguir lo que uno
quiere.
Alejandro
Herrera, nos menciona que quiso practicar este deporte, porque es integral.
Marca los diversos aspectos de fuerza, flexibilidad, tranquilidad y equilibrio.
Gracias a todo eso, llega a ser un ejercicio muy completo que no requiere tanta
fuerza física, ni tampoco es necesaria mucha perseverancia externa. De igual forma te ayuda a superar diferencias,
trabajar la paciencia con uno mismo y la auto aceptación.
Él
lleva un año y medio practicándolo y a partir de los tres primeros meses el
resultado lo empezó a notar.
Gracias
a la Yoga, se siente muy relajado, activo, ágil y a la vez muy paciente.
Invita
a los alumnos a que acudan a su taller, “es un buen momento para conocerse,
auto ayudarse. Si esta propuesta se la hicieran, nadie rechazaría su
bienestar”.
